ﾋﾟﾗﾃｨｽをやりました☆ お腹に効いてる気がする〜( ･ω･)ﾉ ﾖｶﾞとどう違うんかなって思ってたら、呼吸法が違うらしい。 ﾖｶﾞは腹式呼吸、ﾋﾟﾗﾃｨｽは胸式呼吸(・ω・o) ﾋﾟﾗﾃｨｽは姿勢を良くするための筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ☆ これなら続けられるかなぁ〜(o^-^o) 運動するのはいい…